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近日，加拿大儿科学会发表了一份针对儿童使用数码媒体产品的指南。指南建议，5岁至10岁的儿童，每日注视荧幕时间应介于2至4小时，且家长应以身作则，减少用手机的频率。
据报道，加拿大儿科学会发现，逾30%的10岁至13岁儿童，每天花费逾3小时观看或使用与课业无关的数码内容。在一些更年幼的儿童身上，研究者发现久坐不动与忧郁症有关。
不过，指南还称，适度使用数码媒体，其实有益儿童心理健康，可帮助小孩建立更多样化的友情。比起完全禁止使用数码媒体，每日使用1小时，可降低忧郁症风险。
此外，为保护儿童视力发展，加拿大儿科学会在2017年曾建议，2岁以下的幼童不该观看荧幕，3岁至5岁儿童每日接触荧幕时间不应超过1小时，睡前1小时也应避免。
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