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精英赴美退休患抑郁症 医生吁做好退休前规划

2019-09-29
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据美国《世界日报》报道,有些人选择提前退休,往往是因为健康或家庭原因,不得已而为之;但也有人在人生巅峰时期选择急流勇退,以为自己做了充分的准备和规划,但一旦平淡的退休生活与叱咤职场时期的反差太大,虽然工作压力解除,但却会衍生心理问题,甚至患上忧郁症。

 

  纽约精神专科医师陈张栩表示,曾经事业有成者选择提前退休,因为工作重心的突然转移,出现忧郁以及焦虑的症状。

 

  陈张栩表示,这类人在退休前,工作占据了生活的重心,刚离开工作岗位,工作压力解除后,精神状态好转,但随着退休的新鲜感渐逝,心中出现落差,会出现失眠、焦虑及对事物失去兴趣,恐患上忧郁症等心理疾病。

 

  这种问题更易发生在新移民身上;陈张栩举例说,一名来自中国的男子曾是某行业精英,中年时选择提前退休、移民美国;但由于语言、文化的差异,无法交到新朋友,更因退休后收入减少,让他产生危机感,而患上了忧郁症。

 

  心理专科医生金晓春博士建议,若民众希望提前退休,应在退休前做好长远规划,也可在竞争激烈的岗位离职后,选择较轻松的工作过渡,填补退休生活的空白。

 

  胡媛媛建议,提前退休后民众的生活重心、收入以及与他人依赖关系都会出现改变,建议提前退休者可在离开工作岗位后,参加义工、学习技能或其他方式保持与他人的沟通,更好适应退休后的生活。

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